‘Change Fatigue’ opstår, når hyppige forandringer slider på medarbejdernes mentale energi. I starten af 2025 pegede Harvard Business Review på Change Fatigue som en af årets vigtigste trends. På dansk kan begrebet oversættes til forandringsudmattelse og beskriver den tilstand, hvor medarbejdere bliver mentalt trætte af konstant at skulle tilpasse sig nye krav og rammer.
Change Fatigue er ikke en sygdom og heller ikke en klassisk stressreaktion. Det er en form for mental udmattelse, der opstår, når vi igen og igen skal tilpasse os nye strukturer, processer og arbejdsgange. Det kan være omorganiseringer, ny chef, nye kolleger, nye procedurer, nye IT-systemer, AI-løsninger eller ændrede målsætninger. Forandringerne er ikke nødvendigvis negative, og det handler ikke altid om, at vi er uenige eller oplever modstand i forhold til forandringerne. Udfordringen ligger derimod i at den vedvarende mangel på stabilitet skaber et pres, der over tid tærer på vores mentale overskud.
Konsekvensen? Vi bruger mere energi og er hele tiden lidt mere mentalt på arbejde, end vi nødvendigvis er klar over. Vi bliver mere trætte, mister overblik, får sværere ved at koncentrere os, husker dårligere og bliver mindre kreative.
Følelsesmæssigt kan vi også komme på overarbejde, når vi skal forholde os til mange nye mennesker, bygge nye relationer og aflæse de sociale spil i forandrede rammer. Udmattelsen kommer ikke fra den ene dag til den anden, men oplevelsen af at være mindre skarp og føle sig mindre kompetent kan svække vores tro på egne evner. Over tid kan det føre til faldende trivsel og lavere motivation.
Men hvad kan man gøre ved det? Det giver Væksthus for Ledelse og Lederweb.dk en række gode råd til.
