Bliv nysgerrig på hormonet progesteron
Af Line Trier Friis og Mathilde Meedom Hermansen, stiftere af HormoneHealthdk
Resume
Progesteron er et hormon, der spiller en vigtig rolle i menstruationscyklus, graviditet og amning. Det produceres af det gule legeme i æggestokkene og hjælper med at forberede livmoderen til graviditet, regulere inflammation og så kan det påvirke blandt andet søvn, humør og hukommelse.
Progesteron er en særlig type hormon, der dannes ud fra kolesterol. Progesteron udfører mange vigtige funktioner i kroppen – særligt ift. menstruationscyklus, graviditet og amning. Når en person med en livmoder gør sig klar til at frigive et æg (ægløsning), stiger niveauet af progesteron. Progesteron når sit højeste punkt omkring dag 21 i en 28-dages cyklus, hvilket er cirka en uge før menstruationen starter. Progesteron produceres af det gule legeme (corpus luteum) i æggestokkene, og det gør livmoderen klar til, at et befrugtet æg kan sætte sig fast. Hvis der ikke er noget befrugtet æg, skrumper det gule legeme, og progesteronniveauet falder. Dette fald fungerer som et signal til kroppen om at starte menstruationen.
Hvis der derimod er en graviditet på vej, fortsætter progesteronniveauet med at stige. I starten er det gule legeme ansvarlig for produktionen, men senere overtager moderkagen. Under graviditeten hjælper progesteron med at sikre, at moderens krop ikke afviser det voksende foster. Det gør også andre vigtige ting som at sikre, at musklerne i livmoderen ikke trækker sig for meget sammen og forhindre mælkeproduktion før fødslen.
Progesteron hjælper dog med mere end reproduktion, det hjælper også med at bekæmpe inflammation og vores kognitive funktioner. Det påvirker derudover vores søvn, humør og hukommelse. Stresshormonet kortisol produceres af det samme “grund” hormon som progesteron (pregnenolon). Når vi er stressede, producerer kroppen derfor kortisol fremfor progesteron.
Progesteronniveauerne begynder at falde allerede i 30-årsalderen, dette kan skyldes forskellige ting, som blandt andet, at man indtræder i peri-menopausen og ikke har ægløsning hver måned. Men uanset om vi har ægløsning eller ej, så er faldet uundgåeligt og lave niveauer kan give symptomer som:
- PMS
- PMD
- Ømme og/eller hævede bryster
- Uregelmæssige menstruationer (fx kortere cyklus eller mere kraftige blødninger)
- Smertefulde menstruationer
- Ødemer (specielt omkring mave og ankler)
- Cyklisk hovedpine
- Let og ofte afbrudt søvn
- Kløende eller urolige ben (særligt om aftenen)
- Pletblødning i sidste halvdel af cyklus
- Grådlabil og/eller trist
Progesteron hænger uløseligt sammen med østrogen og de balancerer hinanden. Det betyder fx, at et for højt niveau af østrogen kan hæmme progesteron-niveauet og omvendt.
Gestagen er det syntestisk fremstillede progesteron, og er blandt andet indholdsstoffet i hormonel prævention så som p-piller og hormonspiral.
Vi håber du har fået mere viden om progesteron og er blevet nysgerrig på at vide mere. For mere indhold som dette, følg med her på sygeplejevidenskab samt på @hormonehealthdk instagram: https://www.instagram.com/hormonehealthdk/ og LinkedIn profil: https://www.linkedin.com/company/105738448/
Kilder
Fûrst, S. & Fibæk, C., 2023. Cyklus – Guide til kvindekroppens sprog. Kbh.: Muusmann
All about progesterone, 2024. [Online]. Tilgængelig fra: https://www.youtube.com/watch?v=ZmNy1gChNFY [Lokaliseret 11-02-2025].
216 – All about progesterone: PMS, PMDD, postnatal depression and menopause, u. å. [Online].
Tilgængelig fra: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/216-all-about-progesterone-pms-pmdd-postnatal-depression/id1459614845?i=1000623756544 [Lokaliseret 18-02-2025].
