5 øvelser: Sådan træner du borgerens balance
De 5 Øvelser er beregnet til at kunne udføres i borgerens hjem uden hjælp fra andre ud over instruktionen, når de udleveres. Borgeren skal derfor placere sig med ryggen mod et hjørne (uden at røre hjørnet) og med en stabil stol foran sig. Så kan borgeren enten støtte kortvarigt på stolen eller mod væggene i hjørnet, hvis det er nødvendigt for at undgå at falde.
Der findes næsten 100 øvelser med variationer i STABLE-metoden. De 5 øvelser er kun et udpluk.
Læs om øvelserne HER
Du kan også printe en gratis guide med de 5 øvelser.
Vil du være opdateret med faglig udvikling, forskning og viden, kan du tilmelde dig nyhedsbrev her og måske blive den heldige vinder af månedens T-shirt.
Læs også
