Kort & Godt om Overgangsalderen

Af Nausheen Christoffersen, Lektor, cand.cur. ved Institut for Sygeplejerske- og Ernæringsuddannelser. Det Sundhedsfaglige Fakultet. Københavns Professionshøjskole.

Kort & Godt om Overgangsalderen
Ditte Trolle.
Dansk Psykologisk Forlag, 2024.
248 sider, 195 kr., E-bog 135 kr.

Som kvinde kommer man ikke uden om den periode i livet, der hedder overgangsalderen.
Alligevel kan det være svært at vide, hvornår perioden optræder, hvilket kan give anledning til frustration hos både hos én selv og hos pårørende.

Bogen bidrager kort og godt med viden om, hvad overgangsalderen er og hvilke symptomer, der optræder i denne forbindelse, og hvordan man bedst afhjælper disse.
Bogen er skrevet af Ditte Trolle, som er læge og specialist i kvindesygdomme og som til daglig både underviser og holder foredrag om emner som seksualitet, hormoner og overgangsalder.

Som læser får man relevant viden og gode bud på, hvordan man kan tackle de udfordringer, der følger med overgangsalderen fx igennem åndedrætsøvelser og survival-kit til sengekanten.

Bogen består af i alt 11 letlæselige kapitler og indeholder også personlige oplevelser og erfaringer fra SoMe, hvilket er med til at give bogen en mere personlig og relaterbar vinkel.
Herudover bidrager disse eksempler ydermere til et autentisk indblik i, hvordan overgangsalderen kan påvirke forskellige menneskers hverdag.

Bogen kan anbefales til alle, der er i tvivl om, hvad overgangsalderen egentlig er, og hvordan man på en mere tryg måde kan håndtere og komme igennem denne, for mange, en svær periode.