Hold fast i dig selv – en bog til dig, der er nær pårørende og lever tæt på alvorlig sygdom.
Lykke Strunk
Forlaget M25, 2025
103 sider, 130 kr. E-bog: 99 kr.
Af Iben Husted Nielsen, Klinisk sygeplejespecialist, Phd. Afdeling for Blodsygdomme, Rigshospitalet
At være pårørende til en person med alvorlig sygdom kan udfordre både identitet og grænser og gøre det svært at holde fast i sig selv. Dette er temaet for bogen ”Hold fast i dig selv”, som bygger på autentiske erfaringer, tanker, følelser og råd fra andre pårørende. Pårørende har meget tilfælles på trods af at alle har forskelligt udgangspunkt og situationer. At kunne spejle sig i andre pårørende og dele det svære kan skabe grobund for forståelse of forandring. Bogen har en bred definition af “pårørende” – den henvender sig ikke blot til familie, men også til venner, naboer og kolleger, der bliver berørt af et andet menneskes livskrise og kan læses af alle pårørende.
Bogens hovedbudskab er tydeligt: Det er både en nødvendighed og helt legitimt, at man som pårørende søger støtte og tager tid til sig selv, selvom det kan føles nærmest umuligt. Gennem refleksionsspørgsmål og øvelser inviteres læseren til selvindsigt omkring egen situation, tankemønstre, handlinger og behov, der kan afhjælpe skyld og usikkerhed, der ofte følger med den komplekse pårørenderolle.
Bogen er inddelt i seks kapitler, der udforsker pårørenderollen i dens mange facetter: forandringer, følelser, roller, kommunikation og de svære samtaler, ansvarsområder og grænser, selvomsorg og at leve i nuet. Kapitlerne er nuancerede og eksemplerne er mange, hvilket gør teksten relevant og genkendelig, samtidig med at den anerkender at ikke alle aspekter passer på alle.
Bogen indeholder ikke teoretiske analyser eller forskning, men satser i stedet på at skabe forståelse og spejling gennem beskrivelser, fortællinger og refleksion. Dette gør den særligt anvendelig og relevant for pårørende selv, men også for sundhedsprofessionelle, der ønsker et dybere indblik i pårørenderollen, hvor den kan bidrage til øget empati og bedre støtte i praksis.
I en tid, hvor pårørende spiller en vigtig rolle som støtte for patienten og ofte tildeles et stort ansvar i sygdomsforløbet, er denne bog et vigtigt bidrag, som formår at favne den svære balance mellem at hjælpe andre og samtidig tage vare på sig selv.
