{"id":24781,"date":"2026-05-27T09:37:36","date_gmt":"2026-05-27T07:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/?p=24781"},"modified":"2026-05-27T17:46:08","modified_gmt":"2026-05-27T15:46:08","slug":"vaagne-timer-saadan-revolutionerer-vi-vores-arbejdsliv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/2026\/05\/27\/vaagne-timer-saadan-revolutionerer-vi-vores-arbejdsliv\/","title":{"rendered":"V\u00e5gne timer &#8211; S\u00e5dan revolutionerer vi vores arbejdsliv"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24782\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?resize=370%2C370&#038;quality=80&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"370\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?resize=300%2C300&amp;quality=80&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?resize=150%2C150&amp;quality=80&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?resize=768%2C768&amp;quality=80&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?resize=600%2C600&amp;quality=80&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?resize=100%2C100&amp;quality=80&amp;ssl=1 100w, https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?w=800&amp;quality=80&amp;ssl=1 800w\" sizes=\"(max-width: 370px) 100vw, 370px\" \/><\/p>\n<p>V\u00e5gne timer &#8211; S\u00e5dan revolutionerer vi vores arbejdsliv<br \/>\nHakon Mosbech<br \/>\nForlaget Zetland<br \/>\n300 sider, 249 kr.<\/p>\n<p><em>Af Jan From Kristensen, Klinisk psykolog<\/em><\/p>\n<p><strong>Det her er en virkelig sympatisk bog som mange nok vil \u00f8nske de havde l\u00e6st tidligere i deres karriere.<br \/>\n<\/strong><br \/>\nFor mig startede inspirationen til at l\u00e6se bogen, da jeg lyttede til et afsnit af podcasten <a href=\"https:\/\/www.dr.dk\/lyd\/p1\/brinkmanns-briks\/brinkmanns-briks-2025\/er-dit-arbejde-vejen-til-et-lykkeligt-liv-11032521453\">Brinkmanns Briks<\/a>, hvor forfatteren til bogen, Hakon Mosbach, var g\u00e6st. Hakon er for mig mest kendt for sin tilknytning til nyhedsmediet Zetland, og han refererer ogs\u00e5 tit til Zetlands tilblivelse i bogen. Det skyldes, at bogen handler om det gode (arbejds)liv. Jeg har sat arbejde i parentes, da arbejdslivets og livets opdeling i nogen grad kan v\u00e6re \u00e5rsag til, at det ene eller begge mislykkes.<\/p>\n<p>Materialet i bogen er fremkommet p\u00e5 baggrund af forskning, interviews med mange forskellige mennesker, der er g\u00e5et til (arbejds)livet p\u00e5 atypiske m\u00e5der, samt Hakons egne oplevelser med at etablere Zetland. Og i sin egen ret er det sp\u00e6ndende at l\u00e6se om, hvordan Niels Bohr og Einstein arbejdede, eller hvordan Restaurant Alouette lykkes med at f\u00e5 en Michelinstjerne og et godt arbejdsmilj\u00f8 ved at fokusere p\u00e5 at behandle mennesker godt og ved at reducere \u00e5bningstiden til 3 dage om ugen. Og om hvordan Flemming, tidligere l\u00e6ge og direkt\u00f8r, befinder sig i kassen i det lokale supermarked.<\/p>\n<p>I bogens introduktion st\u00e5r der:<\/p>\n<p><em>\u201cBogen her handler om hemmeligheden bag at arbejde godt. Ikke prim\u00e6rt forst\u00e5et som at arbejde succesfuldt &#8211; selvom det ofte er en positiv bivirkning. Nej, at arbejde godt handler is\u00e6r om, at du ogs\u00e5 har det godt, n\u00e5r du arbejder. Ikke hele tiden eller som konstant gl\u00e6de og begejstring. Men som en grundl\u00e6ggende f\u00f8lelse af tilfredshed eller meningsfuldhed, en positiv grundtone\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Selve bogens produkt er en samling af love, der p\u00e5 forskellig vis s\u00e6tter fokus p\u00e5 elementer ved arbejdslivet, der med fordel kan overvejes, hvis arbejdslivet skal v\u00e6re kilde til lykke og behag (Hakon Moesbeh er helt med p\u00e5 at ubehag og stress, nok er en blivende del af livet, men kommer alts\u00e5 med bud p\u00e5 hvordan tingene kan strikkes sammen anderledes).<\/p>\n<p>Lovene er ikke udformet som de var i granit, og der l\u00e6gges ogs\u00e5 op til, at de skal fortolkes forskelligt, alt efter forskellige individuelle forhold, som fx livsfase, alder og prioriteringer.<\/p>\n<p>Lovene giver dog et godt overblik over de faktorer, som b\u00e5de ansatte og ledere kan kigge p\u00e5, hvis de \u00f8nsker at optimere mulighederne for, at arbejdslivet bliver en kilde til lykke frem for en belastning, der skal udholdes. For mig er bogen et fremragende supplement til \u201ctendenser\u201d som \u201cmedledelse\u201d og fladere organisationer, og det fokus der er kommet med \u201cBelastningspsykologien\u201d og lignende.<\/p>\n<p>I relation til hver lov anbefaler Hakon Moesbech noget, den enkelte kan g\u00f8re, noget, arbejdspladsen kan g\u00f8re, og noget, vi som samfund kan g\u00f8re. Disse findes opsummeret i slutningen af hvert kapitel (h\u00e5ber at HR l\u00e6ser med).<\/p>\n<p><strong>Der er en lov om pauser<\/strong>: at den gode indsats, den gode id\u00e9 og meget andet godt kr\u00e6ver pauser for at kunne opst\u00e5.<br \/>\n<b><br \/>\nDer er en lov om samspil: <\/b>Da det gode ofte opst\u00e5r i f\u00e6llesskab og samspil med andre, handler det om psykologisk tryghed, b\u00e5de for at folk taler, og for at give tryghed til, at folk kommer med deres \u00e6gte input.<\/p>\n<p><strong>Der er en lov om balance<\/strong>, som blandt andet kr\u00e6ver, at man \u00f8ver sig i at holde fri, og som b\u00e5de inkluderer motion, s\u00f8vn og detachment (afslapning og mestring). I dette kapitel blev jeg optaget af det forskningsm\u00e6ssige faktum, at &#8220;the happiness gap&#8221; (graden af lykke falder i forbindelse med familiefor\u00f8gelse) ikke findes i alle lande, men prim\u00e6rt i lande som USA og Danmark, men ikke i resten af Skandinavien.<\/p>\n<p><strong>Der er en lov om dynamik:<\/strong> Der skal ske \u00e6ndringer i intensitet, og v\u00e6r \u00e5ben over for nye id\u00e9er og viden om, at \u201csuccesen\u201d mange gange tager lang tid \u2013 dvs. modsat tanken om \u201cde unge talenter\u201d. Loven om fokus er, at hvis der skal noget fra h\u00e5nden, skal fokus \u00f8ves og underst\u00f8ttes, da vores fokus er under h\u00e5rdt pres fra alle sider.<br \/>\n<strong><br \/>\nLoven om mening<\/strong> og en beskrivelse af 4 mulige veje til det: igennem tilh\u00f8rsforhold, via lederskab, via personlig v\u00e6kst\/udvikling og via form\u00e5l.<\/p>\n<p>Til allersidst i bogen er der et kapitel om, <span style=\"font-size: 16px;\">hvordan vi kan eksperimentere os frem til, at det hele m\u00e5ske kan g\u00e5 op i en st\u00f8rre helhed.<\/span><\/p>\n<p>Jeg l\u00e6ser bogen med \u00f8jne, der er formet af 35 \u00e5rs erfaring med arbejdsmarkedet, hvoraf de sidste 20 har v\u00e6ret som psykolog, ansat, kollega og som leder, samt som far til 3 p\u00e5 hhv. 21, 17 og 4 \u00e5r. Mange af bogens perspektiver er velkendte og kan ses i de tiltag, der findes p\u00e5 arbejdspladser rundt om i det danske land. Der arbejdes fx med fremtidens organisation i dele af socialomr\u00e5det i Region Midt, hvor der ses et fors\u00f8g p\u00e5 at matche livets behov med arbejdsmarkedets regler, fx i forbindelse med barnets tredje sygedag eller seniorpolitik.<\/p>\n<p>For mig er det samlingen af perspektiver og fokuspunkter og koblingen til de resterende livsarenaer, fritiden, familien og vores individuelle perspektiver. Jeg kan se, at mange af de sm\u00e5 justeringer, jeg selv har lavet, er beskrevet i bogen. Og hvis jeg stadig var leder, ville min afholdelse af MUS nok v\u00e6re inspireret af disse love. Jeg tror p\u00e5, at man kan blive et godt menneske gennem at arbejde, at man kan g\u00f8re en forskel for andre, og at arbejde kan v\u00e6re noget af det sjoveste og mest meningsfyldte, man kan g\u00f8re i sit liv. Men det skal ikke v\u00e6re p\u00e5 bekostning af resten af livet.<\/p>\n<p>L\u00e6s bogen, bliv inspireret til dine egne sm\u00e5justeringer, og tag inspirationen med til de m\u00f8der, hvor I kan gennemf\u00f8re organisatoriske og systemiske \u00e6ndringer, der g\u00f8r det gode (arbejds)liv muligt.<\/p>\n<p>Og husk at der er antagelser som ikke er rigtige, fx er \u201cthe happiness gap\u201d, ikke sk\u00e5ret i sten. Husk at de fleste gode ideer, er blevet fremelsket igennem mange \u201coverspringshandlinger\u201d, at succes er ikke n\u00f8dvendigvis koblet til de unge talenters lige vej, og \u201cSurvivel of the kindest\u201d er ogs\u00e5 et virksomt princip.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e5gne timer &#8211; S\u00e5dan revolutionerer vi vores arbejdsliv Hakon Mosbech Forlaget Zetland 300 sider, 249 kr. Af Jan From Kristensen, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24782,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_ppp_document_settings_meta":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-24781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boganmeldelser"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/sygeplejevidenskab.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Vaagne-timer.png?fit=800%2C800&quality=80&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24781"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24801,"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24781\/revisions\/24801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sygeplejevidenskab.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}